上海城市本色:海纳百川,追求完美,开明书店睿智,大气谦和

葡京集团直营app

首页 >健康生活

冬病夏治 让体质打个“打翻身仗”

2018-06-04
来源:《老年少年报》

  六月还未到,许多地方已经热不可耐,不过这也正是“冬病夏治”的好时机。冬病夏治除开大家面熟的“烈暑灸”外,还有长蛇灸,隔姜(蒜)灸,中药配方还原贴敷,泡脚等。

  长蛇灸

  长蛇灸其实就是艾灸隔物灸中的一种,这种灸法施灸时沿脊柱铺敷药物,姜或蒜,故名“长蛇灸”。温通力强。非一般灸法所及,全套督脉通过灸补可振奋一身阳气。长蛇灸临床上还用以治疗强直性脊柱炎,慢性腹泻,慢性干咳,痛经等疾病。

  准备800克-1000克生姜英文。用料理机打成泥,将姜末均匀沿脊柱铺成5厘米宽。2厘米厚的条状。用艾绒搓成直径2厘米的条状放在姜末条上,然后用打火机或蚊香点燃艾绒。一条艾绒风华燃尽指间砂歌词后(约15分钟)。再放另一条艾绒条点燃,一次治疗约需三个白痴艾绒条。每次治疗约一钟头,7-10天治疗一次,四次为一疗程。治疗了结后,取下艾绒和姜末,皮肤凸现的脸上泛红晕,有时可能性会有cv水泡,这些都是常规的反映,注意预防感染便可。

  隔姜(蒜)灸

  将生姜英文切成直径3-5厘米大小,厚度为0.2-0.3厘米片状,或选择独头蒜,将蒜切成同样厚度大小的片状(大小可根据穴区女人重要的养生部位所在和选用的艾炷的大小而定),中间用针穿孔数孔。在施灸处涂饰少许跌打万花油或姜汁。将姜片虫放在施灸女人重要的养生部位。然后内置艾炷在其上,点燃。待患者有局部灼痛感时,略略提起姜片虫,或更换艾炷再灸。一般每次灸5-10炷,以皮肤局部潮红为度。如起cv水泡更可以增多温阳祛寒祛湿效果。

  若果是为了补阳祛寒,培元固本,可选择足三里,肾俞,风门等穴位来灸。

  泡脚

  夏天若果能坚持每周或伏天泡脚,也能对冬天易发的疾病有一定的治疗效果。夏令泡脚不需要非得出汗才能起到作用。这是与冬令泡脚相比最大的不同之处。最佳时间是夜夜睡前(21-22时)。水温40℃-45℃为宜,泡脚时间不宜太长(15-20分钟)。泡脚时可加入生姜英文,艾叶泡脚,能促进局部血水循环祛寒补阳,固本培元,还能达到改善虚寒体质的作用。

  中药配方还原贴敷

  “烈暑灸”就是中药配方还原贴敷的一种,主要是选择在特定的日子来贴。夏令最热的时候。此时阳气旺盛,经络气血商品流通,皮肤腠理完全开泄,药物最容易由皮肤深入穴位经络,为风和日暖肺经阳气,驱散内伏寒邪的最佳时机。推荐穴位:肾俞,身柱,中脘等。

Baidu