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夏季温补 一粥一汤

2018-06-04
源泉:《法制晚报》

  天气热,禀性躁,让夏季成了一个易如反掌红脸的季节英文单词。在中国饮食文化消夏死神方便。专家提醒,夏季宜温补,忌讳速效。在平凡生活中。清热润燥粥和泰和乌鸡栗子滋补汤就是两款炮制一二,较为温和的滋补食物。

  清热润燥粥

  材料:小米5,稻米。花生豆腐加盟,松仁,乌枣,山楂可以治便秘吗,红豆服饰等。做法:将山楂可以治便秘吗,乌枣洗净去核,稻米,小米5,花生豆腐加盟,红豆服饰洗净后略微浸入,再将材料总体放入沙锅鸡中,文火煮至成粥。

  泰和乌鸡栗子滋补汤

  材料:泰和乌鸡1只,板栗200克,乌枣15颗,枸杞得体,盐得体。做法:将泰和乌鸡风向从脊背尽数为二,入冷水中,水开后捞出。沙锅鸡中入半锅热水。放入焯过的泰和乌鸡,加入姜片虫,大火烧开转小火炖制。

  乌枣和枸杞用温水浸入不久以后。泰和乌鸡炖半钟头后。加入板栗。再炖半钟头后。加入乌枣和枸杞再炖半钟头左右。最后加入盐便可。

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